Besplatni projekat „Trening snage“

Projekat je namijenjen svim građanima i građankama sa područja ove lokalne zajednice, a odvija se u formi grupnih treninga ponedjeljkom i srijedom od 19 sati u sali atletiko, Ulica Mis Irbina 10.

Trening snage poboljšava mišićnu snagu i izdržljivost, omogućavajući tijelu bolje suočavanje s fizičkim izazovima svakodnevnog života. Redovnim izvođenjem vježbi snage povećava se gustoća kostiju, što smanjuje rizik od ozljeda. Osim fizičkih prednosti, trening snage doprinosi boljem raspoloženju i samopouzdanju zahvaljujući oslobađanju endorfina i postizanju vidljivih rezultata.

Sve dodatne informacije vezane za projekat, možete dobiti putem sljedećeg e-maila: sport@csrsa.ba